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オノ壱

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Posted byオノ壱

逆子になっちゃった

オノ壱

20151127_152159.jpg

お久しぶりの晴天でぽかぽか陽気。
そんな中、いつもの妊婦健診に行ってまいりました。

今回も体重・血圧測定して、エコーで元気な赤ちゃん見て
よかった順調ー! と、なる予定でしたが。

 先生「おなか、張りやすくなってきてない?」

 私「・・・そういえば、最近多いです。」

 先生「逆子になっちゃってるんだよね。逆子だとおなか張りやすくなるから。」

 私「さかご!」

 先生「逆子体操教えるから、今日からやって一週間後また位置確認しようか。」


そんなわけで逆子を直す体操週間が始まってしまいました。

20151127_154715.jpg
↑病院でもらった逆子体操図解。(左上に走り書きありますがお気になさらず。)

具体的に何をやるかというと、上図の格好を毎晩やるだけなんです。
「だけ」とは言ってもそうは甘くないわけで、
胸をぴったり床につけた状態でお尻を上げ、そのまま10分キープする。
と、聞くだけは簡単なポーズなのですが、身体が硬いと数分で顔が引きつってきます・笑
とはいえこのままだと問答無用で帝王切開になっちゃうので。
いい運動だと思ってまず一週間やっていきます。
・・・ようし。頑張る。


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